沒(méi)事就把手機(jī)拿出來(lái)看看，這已成為現(xiàn)代人的常態(tài)。你可以在公交車(chē)上，電梯上，人行道上，甚至是你家的餐桌旁邊，都能看到陌生人或親近的家人正在“專(zhuān)心”地刷著手機(jī)。特別是在疫情期間，人們的空閑時(shí)間一下多了起來(lái)，手機(jī)等電子設(shè)備就越發(fā)愛(ài)不釋手了。

誠(chéng)然，這些電子設(shè)備極大地方便了我們的生活，但同時(shí)，帶來(lái)的危害也是有目共睹的。據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，已成為世界第一近視大國(guó)。更令人擔(dān)憂(yōu)的是，國(guó)內(nèi)兒童青少年中的高度近視比例也呈上升趨勢(shì)。

近日，來(lái)自新加坡、澳大利亞、中國(guó)和英國(guó)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)研究。研究人員調(diào)查了3000多名3個(gè)月至33歲之間兒童和年輕人的近視狀況，他們都有使用過(guò)智能電子設(shè)備。

對(duì)所有的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究和統(tǒng)計(jì)之后，研究人員得出結(jié)論：長(zhǎng)時(shí)間使用智能設(shè)備(例如看手機(jī))，會(huì)導(dǎo)致人們患近視的風(fēng)險(xiǎn)增加30%。而且，再同時(shí)過(guò)度使用計(jì)算機(jī)，近視的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升到80%左右。

研究專(zhuān)家、安格利亞魯斯金大學(xué)眼科教授Bourne說(shuō)：“預(yù)計(jì)到2050年，全球有一半的人口會(huì)近視，這已經(jīng)成為一個(gè)正在迅速升級(jí)的健康問(wèn)題。我們的研究通過(guò)數(shù)據(jù)分析，揭示了屏幕使用時(shí)間和年輕人近視之間的潛在聯(lián)系。”

專(zhuān)家建議，使用電子設(shè)備應(yīng)該要保持良好的姿勢(shì)。眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用下視10~15度的視角，而且看屏幕的時(shí)間不要連續(xù)超過(guò)45分鐘。

該研究論文題為“Association between digital smart device use and myopia: a systematic review and meta-analysis”，已發(fā)表在The Lancet Digital Health上。

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