不列顛哥倫比亞大學(UBC)的一項新研究證實，當男性從關系中過渡出來時，他們患精神疾病的風險會增加，包括焦慮、抑郁和自殺。

該研究的主要作者、加拿大研究主席和UBC護理學教授約翰-奧利夫博士說：“大多數(shù)男性在受困的關系中或在關系破裂后經歷了精神疾病癥狀的發(fā)作或惡化。婚姻分居會使男性自殺的風險增加四倍，且痛苦的關系以及分居和離婚會導致男性的心理健康受到挑戰(zhàn)。”

奧利夫博士和UBC男性健康研究項目的團隊采訪了47名男性，以了解他們在親密伴侶關系破裂時的經歷。研究發(fā)現(xiàn)，當面臨關系中的沖突時，男性傾向于淡化問題，從而導致關系進一步破裂。

所謂的男子氣概在男子對破裂關系的反應中也起著作用。例如，男性對如何在關系中表達和解決問題存在不確定性，同時也不主動尋求幫助，這導致了許多男性被孤立。研究中的大多數(shù)男性都在與關系過渡期作斗爭，如喪親、育兒或不忠，他們的主要目標是避免沖突。

該研究還發(fā)現(xiàn)，分手后陷入困境的男性會通過物質，包括酒精來應對憤怒、后悔、悲傷、羞愧和內疚等情緒。除此之外，他們要面對巨大的不確定性，如在較少接觸孩子、面對經濟挑戰(zhàn)和社會關系喪失的情況下，生活會是什么樣子。

奧利夫補充說，疫情還會使情況復雜化，這可能導致酒精等物質使用量的增加，加劇沖突，導致心理健康惡化。

在積極的一面，該研究顯示，在關系破裂后，男性利用了各種資源來解決他們的心理健康需求，包括個人的努力，如鍛煉、閱讀和自我提升，也有其他男性利用現(xiàn)有的網絡，從親友中獲取支持或參加治療。

研究員說，雖然男性傾向于等到危機發(fā)生時才尋求幫助，但他們確實投入了相當多的時間和精力來擺脫其中，以及理解他們在分手中的作用。人們需要重新認識男性心理健康的促進工作。

Oliffe博士補充說：“長期以來，我們一直把分居和離婚作為研究男性精神疾病和自殺的潛在風險因素。目前的研究結果為協(xié)助男性建立更好的關系提供了重要的背景和方向。"

該研究論文題為"Masculinity and mental illness in and after men's intimate partner relationships"，已發(fā)表在ScienceDirect期刊上。

關鍵詞： 應對情緒 分手 陷入困境 困境