NBA歷史上奧拉朱旺、姚明和奧尼爾可謂是最具統治能力的中鋒，憑借出色的身體和靈活的腳步制霸籃下，雖然三人都早已退役，但江湖上依舊流傳著他們的神話。反觀現在的聯盟，小球時代是后衛和射手的天下，沒有一個出色的中鋒能帶領球隊打出一片天下。

1、哈基姆-奧拉朱旺，1984年第一輪第一順位被火箭選中，身高2.13米，體重116公斤，曾效力于休斯頓火箭隊和多倫多猛龍隊。2008年入選史密斯籃球名人紀念堂，93-95兩個賽季連續帶領火箭隊獲得總冠軍，同時自己也獲得兩賽季的fmvp，93-94賽季常規賽mvp，12次入選全明星，88-90兩賽季籃板王，三次蓋帽王，92-94兩賽季最佳防守球員。在攻守兩端奧拉朱旺都有很出色的技巧，在防守端，他的力量和速度使得他能有效地防住很大的范圍。而且他的蓋帽和搶斷能力也很出色，他是NBA歷史上唯一一個一賽季蓋帽和搶斷超過200次的球員。進攻端，奧拉朱旺以低位的步伐而聞名，他的進攻腳步被稱為“夢幻腳步”，在他退役后，他開辦了訓練營教導其他NBA球員的進攻步伐，科比、姚明和霍華德就曾參與他開辦的訓練營。

2、姚明，出生于中國上海，2002年第一輪第一位被火箭選中，身高2.29米，體重141公斤，曾效力于休斯頓火箭隊。2016年入選史密斯籃球名人紀念堂，8次入選全明星。對于中國人來說，姚明是中國的驕傲，他是惟一一個在NBA闖下一片天地的中國球員，雖然巴特爾、孫悅、易建聯也曾效力于NBA，但實力和影響力都不如姚明。在火箭隊的八個賽季中，姚明的總得分和總籃板數排在第六名，總蓋帽數排在第二名。2004年夏天，麥迪來到火箭，和姚明組成“姚麥組合”，帶領火箭隊獲得常規賽51勝，排在西部第四位。

3、沙奎爾-奧尼爾，1992年第一輪第一順位被魔術選中，身高2.16米，體重147公斤，曾效力于奧蘭多魔術隊、洛杉磯湖人隊、邁阿密熱火隊、菲尼克斯太陽隊、克利夫蘭騎士隊和波士頓凱爾特人隊，外號“大鯊魚”，2016年與姚明一起入選史密斯名人堂，獲得4次總冠軍，99-02連續三賽季獲得fmvp，99-00賽季常規賽mvp，三次amvp，15次入選全明星，兩次獲得得分王，92-93賽季最佳新秀。他被廣泛認為是NBA歷史上最偉大球員之一。奧尼爾具有優秀的籃下得分能力和防守能力，由于他的身高和體重優勢，幾乎是以碾壓的形式面對對手。奧尼爾的步伐被稱為“霸王步”，當他對陣防守球員時，轉身，然后使用肘部架開空間，最后以一記強有力的扣籃得分，這成為他最有效的得分方式。另外，在靠近籃筐的地方，奧尼爾也經常使用跳起右手勾手的方式得分。總之，奧尼爾的職業生涯充滿了暴力的扣籃和身體碰撞。

關鍵詞： 姚明厲害 奧拉朱旺