戶外運動應做好什么準備——

呼叫救援并非打個報警電話那么簡單

“近幾年，尤其是2022年以來，尋求戶外搜救的年輕人越來越多了。”南寧市紅十字搜救救援隊隊長何力介紹，在他所屬轄區，山野救援每年會發生四五起，加上洞穴救援、溺水救援等，每年有近百起。

如今，一些年輕人抱著“說走就走”的心態投入戶外探險運動，由于沒有做好充分準備，出了問題報警尋求救援。“如此盲目出行不僅是對自己生命的不負責任，也給搜救帶來很多不可預知的風險挑戰。有的當天可以搜救回來，有的要搜救四五天。在戶外，四五天時間可能會發生很多意外。”何力說。

戶外運動界有一個共識，等待他人救援遠沒有自救來得快。問題在于，一些參與戶外運動的年輕人不會自救，出發前沒有做好充分準備，遇到緊急情況也沒有應對處理的能力。

戶外運動出發前應當做好什么準備?中國科學探險協會標準化工作委員會專家胡爭一表示，首先要樹立安全責任意識，即自己才是自己的第一責任人，他人的救助、賠償都是間接的、滯后的。在具備這種安全意識的前提下，才能進行戶外出行準備。

“去戶外前，要了解清楚戶外行程中可能遇到哪些危險。”胡爭一說，戶外可能遭遇的危險有：塌方、雪崩、暴雨、山洪等自然災害;野獸、毒蛇、毒草等野生動植物侵害;失溫、熱射病、雪盲、高原反應等人體傷病，以及因個人體能、技術不足等導致的迷路、溺水、滑墜等。

胡爭一說，作為戶外運動人員，不僅要學習相關理論知識，熟知各種情況的具體應對方法，還要加強鍛煉，提升體能、提高判斷力、豐富實踐經驗。同時要知道如登山包、沖鋒衣、登山杖、睡袋、帳篷、抓絨內膽、登山鞋、雨披等裝備的功能特點，并能夠熟練使用。

胡爭一分享了一個案例：有個人因為失溫遇難，但他的背包里保暖裝備很齊全。后來了解到，這是一個新手，這些裝備他只是帶了，但是不會用。“遇到極寒天氣，他不知道如何使用這些裝備工具排險。不會用，帶了和沒帶就沒什么區別。非常可惜。”他說。

胡爭一介紹了戶外出行的一些基本原則：首先是“三新不出行”，“三新”即新線路、新隊友、新技術。新線路會有很多不可預知的狀況發生;新隊友不能達到配合默契;新技術是指自己新學習的技能，沒有經過可靠性驗證。“這3種情況如果同時出現，堅決不要出行。”

其次是“提前計劃與準備”，出行前要做好心理準備、身體準備、物資準備、線路準備、應急準備。比如線路準備，有人被一張新奇照片吸引，就沖動前往，卻沒有詳細了解要走什么線路，這條線路在不同季節、不同時間，氣候、環境會有怎樣的變化，可能有什么風險。

第三是“結伴同行”，戶外出行忌單人出行，至少保證4人同行。這是因為“如果隊伍在野外遇到狀況，其中一人失去行動能力，需要尋求救援，而無線通信設備無法使用，需要兩人出去尋求救援，兩人在原地等待。這樣外出和留下的兩隊都能有兩人互相照應，不會出現落單的情況。”胡爭一說。

第四是“四三三”原則，出行的體能、精力、食物、水、物資都要做好分配，去程使用40%，返程使用30%，剩余30%用作余量，以應對突發狀況。

最后是“STOP”原則，“STOP”由4個單詞的首字母組成，即遇到困難時，Stay(待在原地不要隨意行動)，Think(冷靜思考，準確判斷)，Observe(觀察情況，尋找辦法)，Plan(綜合分析，計劃行動)。

2023年，某自駕車隊未經批準穿越羅布泊，其中一輛車與車隊失聯，后發現車上4人全部遇難。經專業人士推測，當時車陷在沙坑中，其中1人外出尋求救援，許久未歸，剩余3人心急之下也離開車輛，最終死于羅布泊地表近70攝氏度的高溫中。“其實按照‘STOP’原則，他們應該待在車上原地等待救援，車上空調是能啟動的，油箱也是滿的，車隊已經報警，可以等待救援。”胡爭一說，這些是用生命換來的經驗與教訓。

在做好個人準備后，還要選擇專業可靠的同行團隊。中國登山協會培訓專業委員會副秘書長、深圳市登山戶外運動協會副會長李松濤說，當下各種戶外團隊良莠不齊，年輕人應擦亮眼睛，提前了解團隊狀況。

“首先，正規團隊是可以查到注冊機構或公司所在地址的，小到個體工商戶，大到旅行社，應該具備相關審核資質。其次，團隊的領隊要有中國登山協會頒發的戶外指導員認證，最起碼是初級的，更專業的領隊會持有中級甚至高級戶外指導員證，急救證、營地指導員證等也是加分項。與此同時，要多查閱資料，了解對方的口碑，對于團隊是否可靠要做到心中有數。”李松濤說。

提前做好充足準備，可以大大降低戶外運動事故發生概率。但意外不能完全避免，當在戶外遇到無法解決的突發狀況時，還要學會呼叫救援。

今年1月，一名男子在南寧郊外的龍頭峰探險時墜崖，因骨折無法行動，他拿出帳篷裹在身上保持體溫，并報警尋求救援。這名男子準確地告知救援人員其所在地理坐標，并約定雙方以求生哨的哨聲為信號，確認位置。經過救援隊一天的搜尋，該名男子最終獲救。

“呼叫救援不是打個報警電話那么簡單。”胡爭一說，受困人員應當檢查自身狀況，包括身體情況、地點坐標、物資裝備、周邊參照物、自己能堅持多久、如何到達救援點等詳細情況，并告知救援人員，在提交有效信息的情況下，能夠提高搜救效率。

中青報·中青網 謝洋 江暢 來源：中國青年報

2024年11月12日 07 版

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